O QUE É O EXAME DE BIOIMPEDÂNCIA?
A Bioimpedância é um exame rápido e indolor que determina:
▶ % de gordura;
▶ Massa gorda por segmento corporal (tronco, braço direito e esquerdo, perna direita e esquerda);
▶ Gordura visceral;
▶ Massa livre de gordura;
▶ Massa muscular por segmento corporal (tronco, braço direito e esquerdo, perna direita e esquerda);
▶ Massa óssea;
▶ Água corporal;
▶ Idade metabólica;
▶ Metabolismo basal.
PREPARO DA BIOIMPEDÂNCIA
🕐 24h ANTES
▶ Evitar ingerir bebidas alcoólicas e cafeína;
🕐 12h ANTES
▶ Não realizar atividade física, sauna e drenagem linfática;
NO DIA DO EXAME
🕐 4h ANTES
▶ Jejum (água e alimentos)
▶ Urinar antes do exame;
▶ Evitar aplicar cremes, loções ou óleos na pele no dia do exame
OBSERVAÇÕES:
▶ Se possível, leve shorts (e top para mulheres), caso contrário, use roupas leves;
▶ Retirar calçados, meias, acessórios ou peças contendo metal, como anéis e brincos.
QUANDO REALIZAR A BIOIMPEDÂNCIA?
O exame pode ser realizado a cada 2 meses para acompanhamento da evolução corporal, podendo ser feito por quem deseja manter a forma, quem está fazendo dieta ou também para avaliar os resultados dos treinos.
ANÁLISE COMPLETA E INOVADORA
Em meus atendimentos, meus pacientes recebem acesso a um relatório onde podem visualizar de forma intuitiva suas informações e assim, conforme sua evolução, ir comparando cada fase.
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